減肥時(shí)哪些水果最好不要吃
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減肥時(shí)哪些水果最好不要吃
（神秘的減肥地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家葉甫蓋尼婭•杰戈江尼科娃對(duì)俄羅斯衛(wèi)星通訊社稱，減肥時(shí)哪些水果最好不要在食譜中。時(shí)水
杰戈江尼科娃建議，果最南京鼓樓接待預(yù)約商務(wù)外圍vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)“此時(shí)，減肥不應(yīng)吃升糖指數(shù)（glycemic index）較高的時(shí)水水果，如：香蕉、果最西瓜、減肥芒果、時(shí)水葡萄、果最棗等，減肥南京鼓樓接待預(yù)約商務(wù)外圍vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)也不需要每天吃兩個(gè)以上的時(shí)水水果，有時(shí)應(yīng)該限制在一個(gè)。果最”
這位醫(yī)生解釋稱，減肥“升糖指數(shù)是時(shí)水葡萄糖進(jìn)入血液、以響應(yīng)某些食物攝入的果最速率。這個(gè)指標(biāo)越高，葡萄糖進(jìn)入血液的速度越快，它的活躍幅度就越大。這意味著，升糖指數(shù)界定刺激將葡萄糖發(fā)送到細(xì)胞中的主要激素——使我們獲得能量的胰島素的產(chǎn)生的能力。”
杰戈江尼科娃總結(jié)稱，“因此，在減肥過(guò)程中并非一切都是唯一定義，但限制甜食就會(huì)使血液中的甘油三酯減少。畢竟它們的高水平與糖尿病和代謝綜合征有關(guān)。在出現(xiàn)腎上腺素消耗時(shí)，糖可能會(huì)引起低血糖癥。”