睡眠瘦腿襪相信大部分女性朋友都有聽說過，睡眠瘦腿睡眠傳說中睡眠襪能瘦腿，襪真襪瘦睡眠瘦腿襪真的睡眠瘦腿睡眠能瘦腿嗎，睡眠瘦腿襪對于瘦腿真的襪真襪瘦有用嗎。

睡眠襪并不能瘦腿，分壓、襪真襪瘦靜脈流動力學原理等詞匯大多是睡眠瘦腿睡眠用在醫療上靜脈曲張的保守治療中，睡眠襪實際上本身就是襪真襪瘦醫用的靜脈曲張襪。

靜脈曲張襪通過襪子不同壓力段使血液產生回流，睡眠瘦腿睡眠緩解腿部不舒服的襪真襪瘦癥狀。雖然血液回流是睡眠瘦腿睡眠促進血液循環的一種，但當身體平躺時，襪真襪瘦腿部和心臟在同一水平面上，睡眠瘦腿睡眠這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，襪真襪瘦分壓設計起不了作用。睡眠瘦腿睡眠這種情況下穿著睡眠襪，只能讓腿部血液循環受到制約。如果長時間束縛腿部，反而會使神經處于緊張狀態，不利于睡眠。睡眠襪瘦腿一說純屬炒作，其說法沒有一點科學根據。醫用靜脈曲張襪對腿部的壓力是由彈性材料的變形產生的，彈性材料的圈長根據不同的腿型尺寸和所需的壓力值設計。這種分壓設計通過壓力的遞減變化來幫助下肢靜脈血回流，有效緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力，與瘦腿沒一點關系。

市面上很多靜脈曲張襪標榜自己也具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。

瘦腿效果：保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果;

醫療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達到瘦腿的功效，則會給腿部造成很大壓力。讓血液循環不暢，很可能最終導致毛細血管破裂等不良癥狀。

瘦腿襪是襪子的一種，屬于瘦腿的一種方法。預防靜脈曲張的出現，改善腿部腫大、腫脹、沉重等癥狀，美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條，根據"靜脈流體動力學"原理，采漸近式分段壓力設計，可防止腿部疲勞，可促進腿部血液的循環，增強腿部肌肉的彈性，可局部減胖，塑造美麗曲線，以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進血液循環。

1、一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。

2、把絕大部分襪筒翻過來、展順,以便腳能輕松地伸進襪頭

3、兩手拇指撐在襪內側,四指抓住襪身,把腳伸入襪內,兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指協調把襪子拉向踝部,并把襪跟置于正確的位置。

4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后將襪子貼身佛平。