時間：2025-12-09 19:13:28 來源：桑間濮上網

《南瑞典日報》：營養學家指出8種既不貴又對身體有益的食品（© Depositphotos / nad.loboda.gmail.com）
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：《南瑞典日報》（Svenska Dagbladet）報道，營養學家指出了8種既不貴又對身體有益的典日對身食品。
醫生建議在食譜中加入洋蔥。報營它含有維生素和營養成分，養學益還有殺菌作用。家指既紅洋蔥尤其富含抗氧化劑。出種醫生介紹，貴又卷心菜富含能使人體免受癌癥侵害的食品硫化物。有胃病的南瑞人一定要吃做好的卷心菜，切勿生吃。典日對身
胡蘿卜、報營土豆和紅菜則含有許多礦物質，養學益是家指既碳水化合物和植物纖維的良好來源。燕麥和諸如蕓豆（四季豆）、出種鷹嘴豆、貴又小扁豆的豆類富含蛋白質和礦物質。雞蛋中則含有有益的維生素、礦物質和氧化劑。

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