英國營養(yǎng)學家指出四種有助于避免腹部脂肪的食品
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：《每日快報》報道稱，英國營養(yǎng)學家指出四種有助于避免腹部脂肪的指出種有助于脂肪食品。報道指出，避免首先應(yīng)該食用高蛋白食品，腹部特別是英國營養(yǎng)魚和雞蛋。專家的指出種有助于脂肪建議中還有金槍魚，因為在魚類品種中它是避免最節(jié)食的食品并且含有很少的脂肪。
雞蛋應(yīng)該是腹部飲食中最重要的食品。根據(jù)研究表明，英國營養(yǎng)早餐吃雞蛋的指出種有助于脂肪人比那些早餐吃含卡路里的碳水化合物的人會多減去65%的多余體重。專家把這個結(jié)果與雞蛋聯(lián)系起來，避免雞蛋可以有飽腹感且減少對食物的腹部渴望度。
可能的英國營養(yǎng)話必須把草莓、馬林果和藍莓列入飲食中，指出種有助于脂肪因為它們是避免纖維最好的來源，會改善消化并有助于抵抗腹脹。營養(yǎng)學家還建議吃富含番茄紅素的西瓜：它提高了精氨酸的水平，精氨酸是一種改善人體燃燒脂肪能力的氨基酸。

(責任編輯：休閑)