研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久
發(fā)布時(shí)間：2025-12-03 15:00:26 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)
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研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)現(xiàn)發(fā)病機(jī)率。對(duì)此，癌癥杭州包養(yǎng)外圍上門外圍女上門外圍上門外圍女（微信189-4469-7302）怎么找空姐莞式外圍上門外圍女桑拿全套按摩高端模特特殊外圍上門外圍女外國(guó)研究者開展了一項(xiàng)大型研究，鍛煉多久分析了超過75萬人的研究預(yù)防樣數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的發(fā)現(xiàn)鍛煉以及做多久。
美國(guó)國(guó)家癌癥研究所、癌癥美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的鍛煉多久專家參與了研究。鍛煉強(qiáng)度指南稱，研究預(yù)防樣人一周應(yīng)當(dāng)做2.5至5小時(shí)中等強(qiáng)度鍛煉或1.25至2.5小時(shí)較高強(qiáng)度鍛煉。發(fā)現(xiàn)杭州包養(yǎng)外圍上門外圍女上門外圍上門外圍女（微信189-4469-7302）怎么找空姐莞式外圍上門外圍女桑拿全套按摩高端模特特殊外圍上門外圍女
足夠的癌癥鍛煉能降低7種癌癥的發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)，這7種癌癥是鍛煉多久：男性結(jié)腸癌、女性乳腺癌、研究預(yù)防樣子宮內(nèi)膜癌、發(fā)現(xiàn)腎癌、癌癥肝癌、黑色素瘤和非霍奇金淋巴瘤。科學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)量越多，出現(xiàn)惡性腫瘤的機(jī)率就越小。
研究作者之一表示：“鍛煉強(qiáng)度建議很大程度上取決于對(duì)慢性疾病的影響，比如心血管疾病和糖尿病。我們的數(shù)據(jù)證實(shí)，建議的鍛煉強(qiáng)度對(duì)于預(yù)防癌癥很重要。”
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