小兔灰灰跟著馬老師學習長跑。小兔學長馬老師帶著灰灰一邊跑一邊解說，灰灰他們穿過了一片小樹林(wood)，故事又越過了一座小山坡，小兔學長不久灰灰就累得汗出如漿了?；一宜嗝聪Ｍ軌蛲Ｏ聛?，故事好好歇息一會兒啊。小兔學長

　　灰灰逐步落后了，灰灰一不小心被一根樹枝狠狠地絆倒在了地上。故事這一下可摔得不輕，小兔學長連新褲子都磕破了，灰灰灰灰痛得大聲哭了起來。故事馬老師聽到哭聲馬上返了返來，小兔學長說：“灰灰，灰灰保持才能勝利，故事碰到一點困難就退縮一定不行。”

　　灰灰聽了老師的話，從地上站了起來，樹上的小鳥也鼓勵道：“灰灰，加油！你一定會成功的。”灰灰點了搖頭，擦干眼淚持續向前跑。

　　之后呀，哭鼻子的小兔灰灰在森林(forest)運動會上贏得了長跑冠軍，他可高興啦！