- 當前位置：首頁 > 娛樂 > 《英國醫學雜志》雜志：經常食用經過加工的精制谷物會增加患心臟病和死亡的風險
游客發表
《英國醫學雜志》雜志：經常食用經過加工的精制谷物會增加患心臟病和死亡的風險
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：科學家得出結論，與未經加工的雜志雜志制谷增加臟病糧食和全谷物相比，經常食用經過加工的經常經過加工珠海金灣（外圍女上門）找外圍服務vx《365-2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達（精制）谷物會增加患心臟病和死亡的風險。研究結果已被發表在《英國醫學雜志》（BMJ）雜志上。食用
根據統計，物會亡全世界人們每天從燕麥、患心和死大米、風險大麥和小麥等谷物中攝取的英國醫學卡路里約占其總攝入量的50%。在中低收入國家，雜志雜志制谷增加臟病尤其在非洲和南亞地區，經常經過加工珠海金灣（外圍女上門）找外圍服務vx《365-2895》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達這一數字則高達70%。食用
眾所周知，物會亡與精制谷物相比，患心和死全谷物通常含有更多的風險膳食纖維、維生素、英國醫學礦物質和不可缺少的脂肪酸。以前的研究表明，食用全谷類食品對心臟和血管有益，但是精制谷物的危害直到現在才為人所知。
全球各國科學家已在評估食用精制谷物、粗糧和白米與心血管疾病及死亡率關系的大型國際項目框架下展開合作。
科學家把前瞻性城鄉流行病學研究（PURE）的結果作為原始數據，該項研究在五大洲的21個收入水平不同的國家進行。樣本包括137130位35至70歲的人，他們之前沒有心血管病史。之后，在9年半的時間里，這些人中有人死于如心臟病發作、中風和充血性心力衰竭等心血管疾病。
結果表明，與那些每天精制谷物攝入量少于50克的人相比，每天吃350克或7份精制谷物的人的死亡可能性高出27%，患心臟病的可能性高出33%。精制谷物攝入量的增加與高血壓也有關系。
這項研究首次表明，吃精制谷物對心臟有害，也會降低生存機會。不過，作者稱，去皮的白米并不會增加死亡風險。作者將白米與所有其他谷物進行了分開研究，因為60%以上的研究對象都居住在大米是主食的亞洲國家。
作者指出，他們只是作了觀察性研究，目的并非是確定疾病本身的原因。
相關報道：每天7份精制谷物早亡風險增加近三成
（神秘的地球uux.cn報道）據中國科學報（辛雨）：近日，加拿大西蒙弗雷澤大學健康科學教授Scott Lear等研究人員在《英國醫學雜志》上發表的一項新研究發現，攝入大量精制谷物，如羊角面包和白面包，可能會增加患心臟病、中風甚至死亡的風險。
該前瞻性城市—農村流行病學研究一直在調查來自世界低、中、高收入國家不同人群的飲食。研究人員對包括加拿大在內的21個國家的137130名參與者16年的飲食狀況進行了分析，發現這些年來，調查對象的精制谷物和添加糖的攝入量大幅增加。
谷物被分為三組：精制谷物、全谷物和白米。精制谷物包括用精制面粉制成的食物，如白面包、意大利面/面條、早餐麥片、餅干和含有精制谷物的烘焙產品/甜點。全谷物包括全麥面粉（如蕎麥）和完整或破碎的全谷物（如鋼切燕麥）。
研究發現，每天食用7份或攝入總量達350克及以上的精制谷物，早死的風險會增加27%，患心臟病的風險增加33%、患中風的風險增加47%。研究沒有發現食用全谷類或白米對健康有顯著的不良影響。
“這項研究再次肯定了之前的研究成果，表明健康的飲食應包括限制過度加工的精制食品。”Lear說。
該研究建議，食用全谷物食品，如糙米和大麥，少吃谷物和精制小麥產品。減少一個人對精制谷物的總體消費，并擁有更高質量的碳水化合物攝入是保持最佳健康狀態的必要條件。
相關論文信息： https://doi.org/10.1136/bmj.m4948
廣州花都外圍上門（本地高端外圍）外圍vx《192+1819+1410》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
東莞（上門服務）外圍找服務vx《192+1819+1410》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
隨機閱讀
- 《戰錘40K：星際戰士2》新預告如潮水般的泰倫蟲群展示
- 戰順苦好男機器人 《本子之心》分享娜塔莎觀面圖
- OTT行業融合人工智能成趨勢 中國客廳經濟沖刺萬億風口
- 索僧PS5別耐暫橫背安排？本拆主機無需擔憂
- 第一人稱生存射擊《紅移點》現已上架發售時間待定
- 中媒稱《烏神話：悟空》是最好的類魂 為該類別供應新思路
- 《阿凡是達2》齊球票房破19億好圓：躍至影史第7
- 《雷霆沙贊2》確認引進中海內天 檔等候定
- switch《夢幻之星OL2云端》容量僅40M 通過云端游戲
- 索尼OLED電視能否稱霸電視行業？
- 贊助電競！海信體育營銷從線下延伸至線上
- 陪您安步巴黎街講 《夢境花圃》齊新皮膚上線
- 拳皇世界1月18日全平臺公測開啟 好禮送不停
- 靈界建真 暢游仙皆《靈界仙皆》尾測周終啟動
熱門排行