每次喝代餐奶昔的代餐代餐搭配時候都是用水沖泡的，覺得有些缺乏心意，奶昔牛奶奶昔不如用牛奶沖泡試試?？捎?strong>代餐奶昔可以用牛奶沖泡嗎？沖泡吃法代餐奶昔可以和什么搭配著吃?

代餐奶昔是可以用牛奶沖泡的，代餐奶昔中雖然有豐富營養，代餐代餐搭配但不能完全為人體補充所需營養成分，奶昔牛奶奶昔所以還是可用需要從其它的一些食物中來獲取這些營養成分，比如說蔬果、沖泡吃法牛奶、代餐代餐搭配谷物等這類食物，奶昔牛奶奶昔可以加入代餐產品中?？捎?/p>

實際上最好是沖泡吃法的方式便是替代主食。可是代餐代餐搭配建議大伙兒還是要服用一些口味淡的炒時蔬和新鮮水果。

代餐奶昔一般有兩種食用方法，奶昔牛奶奶昔如果你想對自己“狠”一點，可用快點見到效果，可以一天兩餐吃代餐，其中，只吃早餐，中餐和晚餐都用代餐品效果最突出。

如果你想平穩瘦身，或是想清清腸胃，讓內分泌更好，并不十分在意減肥速度，那么可以參考右邊一天中的一餐吃代餐。其中，早午飯正常吃，晚餐吃代餐效果最突出。注意，想達到效果最重要的是某一餐只吃代餐，日本的產品大多數也是一袋代替一餐，不能再額外吃米面等食品，如果你又吃代餐又忍不住吃了正常餐食，基本是沒有作用的。

奶昔本是一種流質食物。假設每天三餐都不吃飯和菜，只堅持食用奶昔這樣的流食的話，體內的宿便就不能夠成型，也無法達到正常的新陳代謝。如果出現這樣的情況，身體所缺少的就并不是脂肪，而是健康。

營養代餐奶昔用溫水沖泡。你考慮到了人體對于營養的需求，并且考慮到了減肥人士對于能量的限制，所以說在研制的時候充分考慮了里面的添加成分。主要采用的是高蛋白質的配方，里面還有非常豐富的膳食纖維，以及比較低的碳水化合物，能量也是比較低的。由于它的分量比較足，飽腹感比較強，所以每天我們在吃飯之前可以用溫水沖服，攪拌均勻就可以當做一頓飯。值得注意的是在水溫控制方面，我們一定要注意水溫過高的話容易導致里面的蛋白質變性，所以效果就會受到一定影響。所以，日常生活中一定要根據實際情況合理服用。

為了避免問多過高造成營養的流逝，你可以用五十度的溫水沖泡喲。每次取兩到三勺子奶昔，然后也可以根據自己喜歡加入低脂奶，然后用五十度的溫開水浸泡。期間也可以加上自己喜歡的水果呀什么的，怎么開心怎么來。