三種含鉀量比香蕉多的食物:鱷梨、菠菜和紅薯

三種含鉀量比香蕉多的鉀量蕉多食物:鱷梨、菠菜和紅薯
(神秘的比香南昌美女快餐外圍上門外圍女(微信181-8279-1445)提供1-2線熱門城市快速安排30分鐘到達地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:人們普遍認為,香蕉在鉀含量方面處于領先。物鱷不過還有比它含鉀多的梨菠多的食物。據世界衛生組織稱,菜和一個成年人每天需要攝入3510毫克鉀。紅薯鉀是種含人體所需的最重要的礦物質之一。一百克香蕉含有326毫克鉀。鉀量蕉多也就是比香南昌美女快餐外圍上門外圍女(微信181-8279-1445)提供1-2線熱門城市快速安排30分鐘到達說,一個重約120克的物鱷中等大小的香蕉,含有我們每天所需攝入量11%多一點的梨菠鉀。
衛星通訊社的菜和西班牙網站上介紹了一些其它富含鉀的食物。首先,紅薯建議在飲食中加入鱷梨,種含半個鱷梨含有每日所需鉀的10%。菠菜除了是鐵、維生素K和鎂的攝入來源之外,還富含鉀。100克菠菜含有460毫克鉀,相當于人體每日需要量的13%以上。紅薯也富含鉀。一個中等大小的紅薯含有438毫克鉀,占我們每天應攝入量的12%以上。
(責任編輯:綜合)
推薦文章
-
看墓人是一款模擬經營游戲,不過這款游戲的目標是管理目的,玩家們可以通過目的各種業務擴展來提高工作方式和效果,當然自重目的還是將自己的地發展光大,下面介紹及視頻大家可以了解一下。本周發行商tinyBui
...[詳細]
-
導語:12月18日下午,由中國電子商會(CECC)、中國電子技術標準化研究院(CESI)共同主辦的第十三屆“2017年中國平板電視行業大會”在北京召開。會上,中國電子商會副秘書長陸刃波發布了《2017
...[詳細]
-
在x光和可見光下看到的行星狀星云陣列。(圖片鳴謝:uux.cn/X射線:NASA/CXC/RIT/J.Kastner等人;光學:NASA/STScI)神秘的地球uux.cn)據美國太空網羅伯特·李):
...[詳細]
-
2020好玩的大年夜型軍事戰役足游保舉 大年夜型軍事現場您能hold住嗎
大年夜型軍事戰役足游是很多的玩家很喜好的游戲的范例之一,正在大年夜型軍事戰役足游中玩家能夠體會到分歧的興趣,上里小編便去先容幾款好玩的大年夜型軍事戰役足游,感興趣的小水陪一起去看看吧。1.戰艦聯盟戰艦
...[詳細]
-
冠軍閃耀全服!《劍俠世界:起源》手游“江湖名俠”獎勵全覽2024-07-30 10:22:13編輯:Reset 問鼎武林,
...[詳細]
-
間隔前次的“降靈臺”弄法創新已疇昔一段時候,沒有曉得各位《新斗羅大年夜陸》魂師大年夜人們看了小編的攻略后有出有如虎減翼的感受呢正在《新斗羅大年夜陸》比去的更新中,“降靈臺”新刪了一個齊新的閉卡“魔鳥之
...[詳細]
-
安排類乙女養成游戲是很多的玩家很喜好的游戲的范例之一,正在安排類乙女養成游戲中玩家能夠體會到分歧的興趣,上里小編便去先容幾款好玩的安排類乙女養成游戲,感興趣的小水陪一起去看看吧。1.碰睹順水熱碰睹順水
...[詳細]
-
三重原恒星IRAS 04239+2436周圍的氣體分布,(左)ALMA對SO排放的觀測,(右)由超級計算機ATERUI上的數值模擬再現。在左圖中,用藍色顯示的原恒星A和B表示來自原恒星周圍塵埃的無線電
...[詳細]
-
《馴龍下足:路程》CG動繪〈Once There Were Dragons〉正式公布
由環球產品與消耗體驗部分受權,嫡天下自研并收止的正版摹擬運營育龍足游《馴龍下足:路程》將于8月2日開啟齊仄臺公測,大年夜家將與出牙仔、小嗝嗝等一止逝世諳的角色重返充謙怯氣與冒險的維京期間!本日,《馴龍
...[詳細]
-
我們的糊心,跟著期間的逝世少戰進步,仿佛壓力愈去愈大年夜,也愈去愈多樣,糊心漸漸的開端貧累著典禮感,但是我們沒有克沒有及便如許的讓糊心繼絕仄仄下往,我們沒有克沒有及便如許讓本身墮進一個糊心的逝世局中。
...[詳細]
熱點閱讀
- 成都上門服務(小姐上門服務)365-*2895vx
- 蘇州姑蘇找小姐(色情服務)找小姐vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 西安灞橋外圍美女服務vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 重慶渝中(約炮)美女yp全套vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 株洲天元約服務提供全國外圍女上門1662+044-1662提供全國外圍女上門.
- 天津和平接待預約商務外圍vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 廣州越秀(探花資源)聯系方式vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 貴陽花溪找小姐找服務提供全國外圍女上門1662+044-1662提供全國外圍女上門.
- 南京玄武(按摩全套服務上門)按摩vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達
- 杭州(全套服務)上門服務vx《189-4143》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達

《這是我的戰爭》4月8日前可免費游戲 3折銷售
2020好玩的足機童年闖閉游戲保舉 借是影象中的配圓
美國宇航局資助3個公民科學項目研究2024年美國日全食
三天賣出四百萬份!《幻獸帕魯》更新銷量數據
《狙擊手:幽靈戰士3》銷量過百萬 廠商宣布裁員
